Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2024
|
70,3 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2571 kcal
|
Fett: 96,40g | Prot: 80,78g | Kolh.: 340,87g.
Frukost: Тимоша Халва Подсолнечная Воздушная, Авача Икра Щуки, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Пшенично-Ржаной Семечковый Формовой. Lunch: Волгир Конфета на Сливках Ассорти, Пятерочка Яблоко Сезонное , Зеленый Лук, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная. Middag: Малина, Грецкие Орехи, Мёд, Олейна Подсолнечное Масло , Жареное Яйцо, 6 Соток Огурцы Маринованные, Хлебнаш Хлеб Домашний Отрубной, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Annat: Nesquik Шоколадные Шарики, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Пшенично-Ржаной Семечковый Формовой, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью, Куриное Филе Вареное, Суп Куриный с Картофелем. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina_2000_ 's vikthistorik
|