Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2024
|
63,7 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1780 kcal
|
Fett: 88,38g | Prot: 99,92g | Kolh.: 143,05g.
Frukost: Maskelmän Erbsenprotein Naturell, Petersilie, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Frisch Gepresster Grapefruitsaft, Maskelmän Reisprotein, Maskelmän Hanfprotein. Lunch: Edeka Romanasalat, Edeka Heublumenkäse, Gekochtes Ei, McCain Country Potatoes. Middag: Tomatensoße, Zucchini, Nudeln (Gekocht), Olivenöl, Aldi Parmigiano Reggiano, Edeka Grüne Oliven. Snacks/Annat: Edeka Wildblütenkäse. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|