|
83/65,5/86,5
85,5/51,5
|
53,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1977 kcal
|
Fett: 52,06g | Prot: 132,69g | Kolh.: 240,23g.
Frukost: Коломенское Зефир Коломенский Яблочный, Карат Сыр Плавленый Шоколадный, Тыквенные Семечки, Лента Хлеб Бездрожжевой Зерновой, Белебеевский Сыр Белебеевский, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром, Грудка Индейки, Лук, Яйцо Куриное. Middag: Good Food Орех Макадамия, Любятово Галеты Классические, Алтайский Бройлер Куриное Филе. Snacks/Annat: Geneticlab Amylopectin. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|