Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2024
|
78 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2175 kcal
|
Fett: 32,10g | Prot: 145,97g | Kolh.: 236,53g.
Frukost: Garant Mandeldryck, Self Omninutrition Iso Whey Premium. Lunch: Eldorado Ost, Becel Lätt Omega 3, Baguette, Kokt Ägg. Middag: Vitt Ris (Medium-Korn, Kokt), Knorr Grönsaksbuljongtärning, ICA Tomatpuré, Garant Krossade Tomater, Gullök, Rödlök, Purjolök, Garant Kikärter, Zucchini. Snacks/Annat: Lösgodis, Vitt Bordsvin. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|