Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2024
|
99,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3561 kcal
|
Fett: 96,30g | Prot: 260,59g | Kolh.: 364,26g.
Frukost: Edeka Bio Geflügelsalami, Dulano Rohschinken Light, Wiesenhof Eiklar, Olivenöl, Deli Reform Sommerfrische, Korn Mühle Roggenkraftbrot, Erdbeeren. Lunch: Beste Ernte Mischgemüse Tiefgefroren, Olivenöl, Basmati-Reis, Hähnchenbrustfilet. Middag: Deli Reform Sommerfrische, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Dulano Rohschinken Light, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Erdbeeren, Biobio Roggenvollkornbrot. Snacks/Annat: Deli Reform Sommerfrische, Dulano Schinken in Aspik, Goldessa Balance, Biobio Roggenvollkornbrot, Olivenöl, Alnatura Popcornmais, Barbeque Hähnchen Ministeaks, Max Balance Protein Bar Schoko Brownie . mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|