Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2024
|
105 kg
Tappat hittills: 36,2 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1395 kcal
|
Fett: 77,38g | Prot: 142,15g | Kolh.: 20,73g.
Frukost: Scan Bacon, Kavli Majonäs Äkta, Ägg, Milda Culinesse. Lunch: Eldorado Haricots Verts, Kycklingfilé. Middag: Eldorado Haricots Verts, Kycklingfilé, Knorr Buljongtärning Höns, Garant Blomkålsris, Milda Culinesse, Garant Broccoli Ris. Snacks/Annat: Kokt Ägg. mer...
|
|
2922 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Sömn - 10 timmar, Vila - 12 timmar och 45 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|