Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2024
|
71,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1198 kcal
|
Fett: 27,85g | Prot: 77,28g | Kolh.: 153,12g.
Frukost: Kavli Räkost, Falu Råg Rut, Kaffe, Oatly Ikaffe. Lunch: Salakis Turkisk Lättyoghurt, 3 veckorssallad, Rotfrukter i ugn, Quorn Filéer. Middag: Santa Maria Pineapple Salsa , Quorn Quornfärs , Santa Maria Taco Krydda, Santa Maria Taco Shells, Basmatiris (Kokt). Snacks/Annat: Banan, Lindahls Yoghurtkvarg Vanilj, Arla Keso Mini Naturell, Äpple, Arla Keso Mini Naturell, Lindahls Yoghurtkvarg Vanilj. mer...
|
Ökar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Charlotte_ell 's vikthistorik
|