Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2024
|
74,6 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1655 kcal
|
Fett: 27,01g | Prot: 110,66g | Kolh.: 236,29g.
Frukost: Arla Vispgrädde 36%, Body Science Protein Delight Vanilla Milkshake, Garant Havregryn, Ägg. Lunch: Bulgur (Kokt). Middag: ICA Basmatiris. Snacks/Annat: ICA Müsli Frukt & Nötter, Arla Filmjölk, Body Science Protein Delight Vanilla Milkshake, Body Science Whey 100%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|