Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2024
|
91,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1362 kcal
|
Fett: 48,62g | Prot: 73,57g | Kolh.: 169,08g.
Frukost: Kroger Fat Free Half & Half, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Healthy Life White Bread, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Lunch: Kroger Pecan Pieces, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Ranch Dressing - Low Calorie, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Middag: Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Onions , Simple Truth Organic Beef Ribeye Steak, Kroger Dry Roasted Salted Sunflower Seeds, Natural Delights Organic Medjool Dates, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes. mer...
|
|
3401 kcal
|
Träning:
Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 15 timmar och 46 minuter, Sömn - 6 timmar och 54 minuter. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|