Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2024
|
69,3 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1700 kcal
|
Fett: 83,44g | Prot: 98,40g | Kolh.: 132,63g.
Frukost: Kaffe med Mjölk, Kaffe med Mjölk. Lunch: Arla Mellanmjölk 1,5%, Kung Markatta Pumpafrön , Star Nutrition Whey-80, ICA Havregryn. Middag: Familjen Dafgårds Köttfärspaj. Snacks/Annat: Kaffe med Mjölk, Sockrade eller Glaserade Munkar, Star Nutrition Whey-80. mer...
|
|
2063 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 52 minuter, Apple Health - 23 timmar och 8 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|