Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2024
|
76,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1166 kcal
|
Fett: 31,71g | Prot: 153,52g | Kolh.: 64,34g.
Frukost: Self Omninutrition Iso Whey Premium, Garant Lättmjölk, Valio Laktosfri Mellanmjölk 1,5%, Snabbkaffe (gjort på Pulver). Lunch: Cashewnötter, Olivolja, Balsamvinäger, Mlekpol Twarog Chudy, Arla Laktosfri Mini Keso, Sallad, Ruccola Sallad, Rödlök, Livsmedelsverket Tomat, Morötter, Kokt Äggvita. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|