Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2024
|
73,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1794 kcal
|
Fett: 33,02g | Prot: 132,75g | Kolh.: 231,37g.
Frukost: Body Science Protein Delight Vanilla Milkshake, Garant Havregryn, Ägg, Arla Vispgrädde 36%. Lunch: ICA Basmatiris, Nybergs Deli Fläskytterfile. Middag: Barilla Penne Rigate. Snacks/Annat: Body Science Protein Delight Vanilla Milkshake, Arla Filmjölk, ICA Müsli Frukt & Nötter, Body Science Whey 100%. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
|
|