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Wünsche einen entspannten Freitag 😊🙋
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71,8 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1108 kcal
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Fett: 53,03g | Prot: 83,18g | Kolh.: 70,26g.
Frukost: Gekochtes Ei, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Roggenbrot. Lunch: Aldi Bio Lachsfilets, Sodexo Paella mit Geflügel, Meeresfrüchten und Gemüse. Snacks/Annat: Crane High Protein Schokoladen-Pudding, Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade. mer...
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2126 kcal
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Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar. mer...
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stadig vikt
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 Kommentarer
Dankeschön, dir auch ein schönes Wochenende 😊
25 apr 24 av medlem: Tessa!1960
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Dir auch einen schön Freutag🙃
26 apr 24 av medlem: jachta
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Danke, das wünsche ich dir und allen auch 😊
26 apr 24 av medlem: Wolerado
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Danke, auch von mir ein schönes Wochenende ☺️
26 apr 24 av medlem: Adi_Go
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26 apr 24 av medlem: mariam.meyer53
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Das wünsche ich Dir auch, liebe Eva. Ich hoffe, dass Du besseres Wetter hast als ich.
26 apr 24 av medlem: BöseAlteFrau
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Danke liebe Susanne 😉 Nö leider nicht, wolkig mit Schauern, aber am WE sind ja über 20 Grad angesagt...bin gespannt!
26 apr 24 av medlem: traeumerin46
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Bei uns auch… 5° morgens, 11° mittags und abends noch mal 5° 🤪🤪🤪
26 apr 24 av medlem: BöseAlteFrau
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danke, dir auch ein schönes Wochenende 🌞🌞🌞🌞🌞
26 apr 24 av medlem: donaldina
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traeumerin46 's vikthistorik
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