Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2015
|
67,8 kg
Tappat hittills: 54,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2875 kcal
|
Fett: 111,65g | Prot: 105,93g | Kolh.: 326,90g.
Frukost: Gut & Günstig Bourbon Vanillepudding und Sahne, Erdbeerkuchen, Aldi Kochschinken, Alpenmark Ziegenkäse Italienische Kräuter, Mischbrot. Lunch: Erdbeeren, Weihenstephan Frische Buttermilch. Middag: Tomaten, Balsamico, Kunella Feinkost Walnußöl, Parmesan (Gerieben), Parmaschinken, Bonduelle Frischer Rucola, Pinienkerne, Butter, D'Antelli Ravioli mit Ricotta und Spinat. Snacks/Annat: Sondey Butterkeks, Kinder Schokolade, Speiseeis, Altbier, McDonald's Chickenburger, Bionade Holunder. mer...
|
|
2248 kcal
|
Träning:
Radfahren ins Büro - 1 timme och 10 minuter, Vila - 18 timmar och 50 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Aber jetzt eine die 8 gegen eine 7 getauscht. Voller Vorfreude auf den Badeurlaub zur Bikinifigur?
24 jun 15 av medlem: Batumi
|
Bin selbst arg überrascht :-)
25 jun 15 av medlem: Cocktailnase
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cocktailnase 's vikthistorik
|