Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2024
|
100,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3208 kcal
|
Fett: 129,85g | Prot: 207,70g | Kolh.: 201,43g.
Frukost: Wilhelm Brandenburg Schinkenspeck, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Gutfried Geflügel Salami, Deli Reform Sommerfrische, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen, Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4% . Snacks/Annat: Cracker, Aldi Bergkäse, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, BioBio Rote Beete Gekocht, Speckbohnen, Bofrost Bratkartoffeln, Königsberger Klopse, Aldi Rindersteak , Rinderroulade, Salitos Salitos, Schöfferhofer Hefeweizen. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|