Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2024
|
84,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3350 kcal
|
Fett: 159,97g | Prot: 209,26g | Kolh.: 262,07g.
Lunch: Nudelauflauf. Middag: Gut & Günstig Hirtenkäse, Basmati-Reis, Landjunker Hähnchenflügel. Snacks/Annat: REWE Beste Wahl Edelbitter Schokolade 72%, Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Milbona Joghurt Griechischer Art Pur, Banane, REWE Bio Magerquark . mer...
|
|
2871 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
slimshady777 's vikthistorik
|