Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2024
|
84,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2562 kcal
|
Fett: 105,28g | Prot: 164,05g | Kolh.: 230,29g.
Frukost: Ei, Gouda oder Edamer, Lidl Bioland Steinofenbrötchen , Croissant. Middag: Aldi Basmati Reis, Edeka Feta, Wiesenhof Hähnchenflügel. Snacks/Annat: Magerquark, Banane, Stiratini Cracker Olivenöl Rosmarin. mer...
|
|
2920 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Gym - 1 timme och 15 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
slimshady777 's vikthistorik
|