Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2024
|
56,9 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1491 kcal
|
Fett: 63,22g | Prot: 78,31g | Kolh.: 144,06g.
Frukost: O'Zera Шоколад Молочный с Начинкой из Манго, Вологодские Продукты Молоко 2,5%, Mr. Ricco Джем Манго-Груша, Вологодский Молочный Комбинат Йогурт с Массовой Долей Жира 2,7%, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Белая Дача Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры, Лента Лапша Удон с Курицей в Соусе Терияки , Свежов Суп Овощной с Индейкой. Middag: Вологодская Мануфактура Яблочные Конфеты из «Антоновки» в Молочном Шоколаде, Ritter Sport Joghurt, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Айсберг, Брест Литовск Сыр Российский, Нева Милк Сиртаки Оливки 55%. Snacks/Annat: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Рот Фронт Карамель Барбарис, Bootybar Crunch Lemon & Mint. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ТатьянаЧер 's vikthistorik
|