Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2024
|
76,6 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1798 kcal
|
Fett: 42,01g | Prot: 174,09g | Kolh.: 184,59g.
Frukost: EVL 100% Whey Protein, 곰곰 플레인 베이글. Lunch: 아침 닭가슴살 갈릭, 현미밥. Middag: 아침 바로먹는 닭가슴살 갈릭. Snacks/Annat: 스윗토 스테비아 방울토마토, 아몬드, 그릭데이 그릭요거트, 냉동 블루베리. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bewarmperson 's vikthistorik
|