Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2024
|
63,4 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1574 kcal
|
Fett: 57,07g | Prot: 159,04g | Kolh.: 106,72g.
Frukost: Maskelmän Erbsenprotein Naturell, Petersilie, Rote Paprika, Sellerie, Gurke (mit Schale), Frisch Gepresster Grapefruitsaft, Maskelmän Reisprotein, Maskelmän Hanfprotein. Lunch: Rote Paprika, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett). Middag: Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Rote Paprika. Snacks/Annat: Kartoffelchips, Banane, Berchtesgadener Land Frische Bergbauern Milch. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|