haseeins 's dagbok, 20 maj 24

Guten Morgen zusammen und einen schönen Pfingstmontag. Gestern haben wir cool in der Sonne gelegen und uns etwas "nachgebräunt". War schon schön und wir hatten es auch schon ein bisschen vermisst in Katwijk zu sein. Mittags gab es bei unserem Lieblingsimbiss einen schönen Kibbelingteller mit allem drum und dran. Danach ein großes Radler und dann wieder ab in die Sonne. Das Leben kann so angenehm sein.
Leider ist die schöne Zeit ab morgen wieder vorbei und der Alltag ruft.
Deshalb wird heute nochmal ausgenutzt und euch wünsche ich auch einen chilligen Tag 👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦

81,8 kg Tappat hittills: 24,9 kg.    Kvarvarande: 0 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

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1976 kcal

Fett: 92,83g | Prot: 76,16g | Kolh.: 214,39g.   Frukost: Ja! Walnusskerne, Blaubeeren, Erdbeeren, Gekochtes Ei, Banane, Arla Skyr Vanille, Weizenbrötchen, Ja! Milch 1,5% Fett, Metzgerfrisch Kochschinken, Buko Balance. Lunch: Ja! Milch 1,5% Fett, Eigelb, Albona Paniermehl, Butter, Spiegelei, Spargel (Frischware), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Annat: Reis-fit Risbellis High Protein Linsen Cracker, Lindt Vollmilch. mer...

45 kcal

Träning: Samsung Health - 24 timmar. mer...