Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2024
|
84,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1827 kcal
|
Fett: 69,62g | Prot: 127,87g | Kolh.: 199,65g.
Lunch: Olivenöl, Aldi Hirtenkäse, Avocado, Hähnchenbrustfilet, Einfacher Kartoffelgratin. Middag: Magerquark, Basmati-Reis (Gekocht), Aldi Hirtenkäse, Baktat Rote Linsen Gekocht. mer...
|
|
2675 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Gym - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
slimshady777 's vikthistorik
|