|
84/67/87
86,5/51,5
|
53,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2401 kcal
|
Fett: 42,64g | Prot: 138,94g | Kolh.: 370,16g.
Frukost: Шарлиз Маршмеллоу, Тимоша Козинак Подсолнечный , Яйцо, Моя Цена Крупа Ячменная Ячневая, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Пиканта Лечо, Макфа Макароны Станичные из Твёрдых Сортов Пшеницы, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Лента Хлеб Бородинский Заварной. Middag: Пиканта Лечо, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Annat: Syntrax Whey Shake, Geneticlab Amylopectin. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|