Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2015
|
134,7 kg
Tappat hittills: 22,5 kg.
Kvarvarande: 54,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1491 kcal
|
Fett: 77,34g | Prot: 56,22g | Kolh.: 144,70g.
Frukost: Kaffe, Tzatziki, ICA Selection Benfri Karré. Lunch: Kelda Matlagningsgrädde 15%, ICA Kassler, Vitt Ris. Snacks/Annat: Vita Popcorn Poppade i Olja, Frödinge Prinsesstårta, Marabou Japp Chokladkaka, Marabou Japp Chokladkaka. mer...
|
|
3762 kcal
|
Träning:
Sittande - 8 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 157,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|