Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2015
|
69,6 kg
Tappat hittills: 52,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2316 kcal
|
Fett: 81,35g | Prot: 101,86g | Kolh.: 285,35g.
Frukost: Lindenhof Gouda, REWE Pfeffersalami, Harry Das Volle Korn. Lunch: Thomy Süßer Senf, Essig, Olivenöl, Radieschen, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gemischte Blattsalate. Middag: Kühne Rotkohl das Original, Kartoffeln, Bratensoße, Lammbraten. Snacks/Annat: Fol Epi Kürbiskern, Alnatura Joghurt Reis Waffeln, Sugarland Gummibärchen, Exquisa Körniger Frischkäse 0,8%, Paprika, Duplo Duplo. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cocktailnase 's vikthistorik
|