Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2015
|
69,6 kg
Tappat hittills: 52,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2331 kcal
|
Fett: 88,39g | Prot: 119,17g | Kolh.: 270,98g.
Frukost: Bresso Leichtgenuss, Vollkornbrötchen, Gut & Günstig Putenbrust, Vollkornbrötchen. Lunch: Bananen, DM Leinsamen Geschrotet, Seeberger Nussmischung, Edeka Kokosflocken, Edeka Korinthen, Alnatura Apfelmark mit Mango, Berchtesgadener Land Frische Buttermilch, Alnatura Leinöl Nativ, alnatura quino, alnatura frühstü, alnatura drei, Cornflakes Ungesüßt. Middag: Gurke (mit Schale), Dr. Oetker Crème Légère, Aldi Norwegisches Lachsfilet. Snacks/Annat: Choceur Schoko Milch Riegel (18,2g), Aldi Kochschinken, Mangos, Berchtesgadener Land Joghurt Mild, Moser Roth Chili, Alnatura Bio Multi-Fruchtschnitte, Alnatura Apfelmark mit Aprikose, Milbona Quark Magerstufe. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cocktailnase 's vikthistorik
|