Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2015
|
99,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2015:
|
1454 kcal
|
Fett: 43,52g | Prot: 78,49g | Kolh.: 197,43g.
Frukost: Kalles Kaviar, Kokt Ägg, Linfrön, Zeta Linfröolja, Risenta Gojibär, ICA Gojibär/Havtorn/Blåbär/Björnbär/Tranbär/Röda Vinbär, Frysta Hallon, Gyllenhammars Fiber Havregryn. Lunch: Gurka (med Skal), Blandad Sallad, Fetaost, Röd Paprika, Champinjoner, Tulip Pulled Beef, Hunt's Honey Hickory BBQ Sauce. Snacks/Annat: Kiwi, Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria), Gala Äpplen, Marabou Daim, Hallon, Keso Keso Mini, Lune De Miel Мед, Äpple, Verum Hälsofil Naturell, ICA Basic Honung, Spenat, Kanel, Frysta Hallon, Kiwi, Banan. mer...
|
|
2922 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 23 minuter, Gå - 1 timme, Vila - 14 timmar och 37 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lars Faldt 's vikthistorik
|