Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2015
|
99,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2015:
|
2641 kcal
|
Fett: 67,79g | Prot: 100,56g | Kolh.: 221,28g.
Frukost: ICA Gott Liv Gojibär, Zeta Linfröolja, Risenta Hela Linfrön, Lune De Miel Мед, Hallon, ICA Gojibär/Havtorn/Blåbär/Björnbär/Tranbär/Röda Vinbär, Gyllenhammars Fiber Havregryn, Grönt Te. Lunch: Grön Chilipeppar (Konserverad), Hunt's Honey Hickory BBQ Sauce, Champinjoner, Fetaost, Blandad Sallad, Gurka (med Skal), Tulip Pulled Beef. Middag: Dr. Oetker Pizza Salame. Snacks/Annat: Cocktailtomater, Arla Hushållsost 17%, Starköl. mer...
|
|
2639 kcal
|
Träning:
Gå - 1 timme och 1 minut, Vila - 14 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lars Faldt 's vikthistorik
|