Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2015
|
68,8 kg
Tappat hittills: 53,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2015:
|
2558 kcal
|
Fett: 89,52g | Prot: 145,00g | Kolh.: 190,25g.
Frukost: Bergader Almkäse Nussig, Bauer's Schinkenwurst, TiP Konfitüre Extra Aprikose, Exquisa Frischkäse 0,2%, Edeka Sonnenblumenkernbrot, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken. Lunch: Bergader Almkäse Würzig, Milbona Quark Magerstufe, Edeka Kokosflocken, Edeka Korinthen, Seeberger Nussmischung, Milch 1,5%, Erdbeeren, Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Alnatura Dreikornflocken, Alnatura Frühstücksbrei Haferbrei Basis, Alnatura Quinoa Gepufft. Middag: Roter Tafelwein, Green Grocer's Grillgemüse, Milbona Quark Magerstufe, Olivenöl, American Style Bacon, Aprikosen, Gut & Günstig Ciabatta Brot, Bauernglück Rinder-Hüftsteak, Fleischer Rumpsteak. Snacks/Annat: Schweppes Indian Tonic Water, Gin. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cocktailnase 's vikthistorik
|