Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2015
|
100,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2015:
|
283 kcal
|
Fett: 6,77g | Prot: 23,42g | Kolh.: 31,75g.
Frukost: Renée Voltaire Raw Agave Naturell, ICA Basic Kvarg Lätt, ICA Gojibär/Havtorn/Blåbär/Björnbär/Tranbär/Röda Vinbär, ICA Hallon Frysta. Lunch: Blandad Sallad, Gurka (med Skal), ICA Basic Broccoli Djupfryst. Middag: Kokt Ägg. Snacks/Annat: Körsbärstomater. mer...
|
|
3288 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 42 minuter, Gå - 1 timme och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 48 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lars Faldt 's vikthistorik
|