Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2015
|
104,1 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2015:
|
2857 kcal
|
Fett: 148,83g | Prot: 145,26g | Kolh.: 236,76g.
Frukost: Gouda Ost, Arla Mellanmjölk 1,5%, Wasa Husman, Burger King Mjukglass i Strut, IKEA Korv med Bröd. Lunch: Loka Crush Päron, Nestle Kitkat, Fazer Blå Mjölkchoklad, Guldfågeln Kycklingbröstfilé, Grekisk Sallad, Bearnaisesås. mer...
|
|
3082 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|