Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2015
|
99,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2015:
|
606 kcal
|
Fett: 29,37g | Prot: 43,76g | Kolh.: 47,42g.
Frukost: Verum Hälsofil Lätt Naturell, Broccoli, Avokado, Kiwi. Lunch: ICA Basic Cottage Cheese Lätt 0,4%, ICA Gojibär/Havtorn/Blåbär/Björnbär/Tranbär/Röda Vinbär, Osötade Frysta Hallon. Middag: ICA Sallatmix, Budget Laxportioner. Snacks/Annat: Cocktailtomater, Kokt Ägg, Grönt Äpple. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lars Faldt 's vikthistorik
|