Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2015
|
98,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2015:
|
3064 kcal
|
Fett: 116,58g | Prot: 159,03g | Kolh.: 339,43g.
Frukost: Verum Hälsofil Honung, Blåbär (Osötade, Frysta), ICA Hallon Frysta, Salladslök eller Vårlök, God Morgon Orange, Avokado, Banan, Garant Bladspenat, Broccoli. Lunch: Omelett eller Äggröra med Ost. Middag: Pizza Capricciosa. Snacks/Annat: Lindt 85%, Fläskstek eller Kotlett. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lars Faldt 's vikthistorik
|