Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2015
|
59,2 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2015:
|
1305 kcal
|
Fett: 247,47g | Prot: 186,70g | Kolh.: 182,12g.
Frukost: Bell Plantation PB2 Chocolate, Äpple, Arla Lättmjölk, Havregrynsgröt, Linfrön, Kaffe med Mjölk. Middag: K-Salat Remouladsås, ICA Asia Jasminris, Omega Laxburgare. Snacks/Annat: Kokt Ägg, Stabburet Stabbur makrell, Kaffe med Mjölk. mer...
|
|
2038 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 20 minuter, Powerwalk (PW) - 1 timme och 39 minuter, Vila - 14 timmar och 1 minut, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|