Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2015
|
97,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2015:
|
1977 kcal
|
Fett: 123,57g | Prot: 99,62g | Kolh.: 129,10g.
Frukost: ICA Haricots Verts, Broccoli, Ingefära, Kiwi, Päron, Lime. Lunch: Köttgryta med Potatis och Grönsaker (Inklusive Morötter, Broccoli, och/ eller Mörk-Gröna Bladgrönsaker) i Tomatbaserad Sås. Middag: IKEA Korv med Bröd, Kött. Snacks/Annat: Cashewnötter. mer...
|
|
2625 kcal
|
Träning:
Cykling - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lars Faldt 's vikthistorik
|