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Das "Nachfressen" aber jetzt mal flott wieder abstellen. Ich mache mir selbst Angst.
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71,1 kg
Tappat hittills: 50,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 18 augusti 2015:
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2288 kcal
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Fett: 48,41g | Prot: 82,31g | Kolh.: 390,51g.
Frukost: Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Marmeladen und Eingemachtes, Vollkornbrötchen, Böklunder Geflügel-Lyoner mit Bärlauch. Lunch: REWE Reiswaffel, Heidelbeermarmelade, Bananen, Müller Kalinka Kefir, alnatura quino, alnatura frühstü, alnatura drei, Cornflakes Ungesüßt. Middag: Zwiebeln, Karotten, Kartoffeln, Olivenöl, Edeka Tatar. Snacks/Annat: Haribo Gummibärchen, Gut & Günstig Mignon Waffeln, Äpfel. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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 Kommentarer
Von Sonntag auf gestern war es ungewöhnlich viel zu viel auf der Waage. Das wäre heute sicher fast wieder weg wenn ich nicht soviel Mist gegessen hätte
17 aug 15 av medlem: Cocktailnase
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Manchmal hat man eben so Tage, an denen man alles Isst was man zwischen die Finger bekommt.
Aber das wird wieder, wer über Jahre sein Essverhalten so geändert hat, den wirft so schnell nichts aus der Bahn.
17 aug 15 av medlem: Batumi
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Genau, nur nicht verzagen!
18 aug 15 av medlem: susili2406
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Du findest Deine Disziplin sicher wieder, etwas konzentrieren und Nachdenken.. :-) Beim Laufen machst Du das ja auch nicht so Planlos... Das wird schon, traue Dir zu das Du alles schaffen kannst! Hab mal in den Kalender geschaut...hatte ja heftige Schwankungen... Vielleicht hilft der Mond da etwas mit? Was nicht heißt das der an der Pizza schuld ist. ;-)
18 aug 15 av medlem: marcothebrain
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Du wirst deinen Weg finden, da stimme ich Marco zu! Bist ja eine von den ganz Disziplinierten hier! 😃 👍
18 aug 15 av medlem: Everlost
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Ich denke auch, dass man trotz Disziplin auch mal paar Tage neun Hänger haben darf. Du hast so viel schon geschafft! Zurück an die Disziplin, alles gut.
18 aug 15 av medlem: Carry-S
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Cocktailnase 's vikthistorik
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