Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2015
|
71,1 kg
Tappat hittills: 50,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2015:
|
2166 kcal
|
Fett: 65,39g | Prot: 117,49g | Kolh.: 273,47g.
Frukost: Böklunder Dicke Bockwurst, Weizenbrötchen, Exquisa Frischkäse 0,2%, BioBio Bergkäse, Mestemacher Pumpernickel (55g). Lunch: Berchtesgadener Land Frische Buttermilch, Erdbeeren, alnatura quino, alnatura frühstü, alnatura drei, Cornflakes Ungesüßt. Middag: Aldi Putenschnitzel, Pomito Passierte Tomaten, Zucchini, Paprika, Olivenöl, Zwiebeln. Snacks/Annat: Haribo Gummibärchen, Gut & Günstig Mignon Waffeln, REWE Reiswaffel. mer...
|
|
2598 kcal
|
Träning:
Laufen - 1 timme och 15 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Vila - 18 timmar och 45 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cocktailnase 's vikthistorik
|