Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2015
|
67,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2015:
|
1733 kcal
|
Fett: 62,44g | Prot: 100,20g | Kolh.: 183,09g.
Frukost: Lindahls Kvarg Hallonsmak utan Tillsatt Socker, Body Science Protein Pancake Mix. Lunch: Polarbröd Rågkaka, Mississippi Belle Jordnötssmör Crunchy, ICA Basic Frysta Hallon, Lindahls Kvarg Citron-Lime. Middag: Blandad Sallad, Gooh! Tortelloni med Ricotta & Spenat. Snacks/Annat: Bregott Bregott, Wasa Husman, Pink Lady Äpplen, Body Science Whey 100. mer...
|
|
2058 kcal
|
Träning:
Powerwalk (PW) - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Varför vill inte de sista kilona försvinna?! 😡
19 aug 15 av medlem: Shamulina
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shamulina 's vikthistorik
|