Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2015
|
63,8 kg
Tappat hittills: 20,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2015:
|
1238 kcal
|
Fett: 53,06g | Prot: 93,22g | Kolh.: 107,70g.
Frukost: Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Hormel Original Canadian Bacon, Egg, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Light. Lunch: Pork Chop, Sweet Red Peppers, Lettuce, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Avocados, Litehouse Foods Poppyseed Dressing & Dip. Middag: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Avocados, Lettuce, Sweet Red Peppers, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Litehouse Foods Poppyseed Dressing & Dip. Snacks/Annat: Apples, Primo Taglio Black Forest Ham, Dried Prune. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jazzylittleone 's vikthistorik
|