Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2015
|
63,8 kg
Tappat hittills: 20,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2015:
|
2370 kcal
|
Fett: 99,23g | Prot: 100,35g | Kolh.: 275,38g.
Frukost: Butter, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Light, Egg, Hormel Original Canadian Bacon, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer. Lunch: Panera Bread Soft Dinner Roll, Panera Bread Asian Sesame Chicken Salad. Middag: Hershey's Milk Chocolate Bar, Banquet Swedish Meatballs Meal. Snacks/Annat: Stater Bros. Fat Free Milk, 3 Musketeers 3 Musketeers Bar, Keebler Soft Batch Cookies Chocolate Chip, Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip. mer...
|
|
2853 kcal
|
Träning:
Fencing - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jazzylittleone 's vikthistorik
|