Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2015
|
66,9 kg
Tappat hittills: 55,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2015:
|
1667 kcal
|
Fett: 26,81g | Prot: 74,33g | Kolh.: 273,34g.
Frukost: PowerBar Power Gel Shots, Banane, Gekochtes Ei, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Heidelbeeren, Zucker, Mischbrot. Lunch: Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis, Jooti Thaicurry. Middag: Feinkost Dittmann Pfefferonen Mild-Pikant, Wilhelm Brandenburg Farmer-Schinken, Mischbrot, Altbier, Erdinger Alkoholfrei (Flasche). Snacks/Annat: Pralinen, Hohes C Weißer Tee-Pfirsich. mer...
|
|
2960 kcal
|
Träning:
Laufen - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 21 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Ein sattes Minus seit Gestern.
29 aug 15 av medlem: Batumi
|
Oh ich meinte das waren Gestern noch 68, siehste so seh ich auf Dich.
29 aug 15 av medlem: Batumi
|
Hihi der Riesensprung war auf gestern. Das ist jetzt aber eigentlich genug unten.
29 aug 15 av medlem: Cocktailnase
|
Jupp langsam einpendeln lassen... 😉
29 aug 15 av medlem: Everlost
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cocktailnase 's vikthistorik
|