Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2015
|
95,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2015:
|
1273 kcal
|
Fett: 75,22g | Prot: 64,91g | Kolh.: 81,74g.
Frukost: Arla Laktosfri Lättmjölk, Kokt Ägg, Linfrön, Zeta Linfröolja, ICA Hallon Frysta, Gyllenhammars Fiber Havregryn. Middag: Blandad Sallad, Gouda eller Edamer Ost, Omelett eller Äggröra. Snacks/Annat: ICA Makrillfilé i Tomatsås, Wasa Sport Knäckebröd, Morötter, Olw Dipp, ICA Gräddfil. mer...
|
|
3088 kcal
|
Träning:
Gå - 45 minuter, Cykling - 52 minuter, Vila - 14 timmar och 23 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lars Faldt 's vikthistorik
|