Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2015
|
68,1 kg
Tappat hittills: 53,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2015:
|
2076 kcal
|
Fett: 69,22g | Prot: 91,70g | Kolh.: 260,06g.
Frukost: Heidelbeermarmelade, Wilhelm Brandenburg Farmer-Schinken, Aldi Sonnenblumenkernbrot. Lunch: Filinchen Low Carb, Erdbeeren, Arla Skyr, Frühstücksbrei, Dinkel gepufft, alnatura flocken, hirseflocken. Middag: Junge Frühlingszwiebeln, Spitzpaprika, Patros Feta aus Griechischer Schafsmilch, Ja! Delikatess Kochschinken, Ei. Snacks/Annat: Haribo Phantasia, Cafe Time Mohnkuchen. mer...
|
|
2745 kcal
|
Träning:
Laufen - 1 timme och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cocktailnase 's vikthistorik
|