Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2015
|
100,2 kg
Tappat hittills: 22,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2015:
|
3050 kcal
|
Fett: 130,00g | Prot: 160,00g | Kolh.: 300,00g.
Frukost: McDonald's Cheeseburgare. mer...
|
|
2993 kcal
|
Träning:
Springa - 11 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|