Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2015
|
58,9 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2015:
|
439 kcal
|
Fett: 16,07g | Prot: 24,71g | Kolh.: 50,37g.
Frukost: Arla Lättmjölk, Ägg, Äpple, Havregrynsgröt, Kaffe med Mjölk, Linfrön. mer...
|
|
1748 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 16 minuter, Vila - 14 timmar och 44 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|