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Hui ... wohl wirklich ordentlich die KH Speicher geleert.
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67,7 kg
Tappat hittills: 54,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 21 september 2015:
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2013 kcal
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Fett: 35,45g | Prot: 158,83g | Kolh.: 259,94g.
Frukost: Mangos, Milbona Quark Magerstufe, Alnatura Dreikornflocken, Alnatura Hirseflocken, Ja! Delikatess Kochschinken, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Dinkel-Brötchen. Lunch: Harry Vollkorn Urtyp, Krone Fisch Forellen-Filets. Middag: Parmaschinken, Zucchini, Sellerie, Möhren, Berchtesgadener Land Fettarmer Joghurt Mild, Kokosöl, Aldi Puten-Ministeaks. Snacks/Annat: Loacker Vanille Waffeln, Haribo Saftbären. mer...
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Tappar 7 kg per vecka
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 Kommentarer
:-) bist ja fast verhungert!
21 sep 15 av medlem: marcothebrain
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21 sep 15 av medlem: Judybiba
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21 sep 15 av medlem: schlachter
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Aber nicht dass Dir die Startnummer nicht mehr paßt....:-)))
21 sep 15 av medlem: süssesusi
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Das wird ab morgen Abend gecarboloaded :-)
21 sep 15 av medlem: Cocktailnase
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Nix für mich leider :-) muss sehr sparsam mit carb umgehen...hmmm so ne Spaghetti oder Lasagneorgie hätte ich schon mal Lust... :-)
21 sep 15 av medlem: marcothebrain
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Wow, das ist ja cool...
Drück dir die Däumchen... :-)
21 sep 15 av medlem: Marcsmama
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Cocktailnase 's vikthistorik
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