Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2015
|
69,6 kg
Tappat hittills: 52,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2015:
|
1495 kcal
|
Fett: 56,54g | Prot: 57,28g | Kolh.: 192,33g.
Frukost: Milch 1,5%, Braeburn Äpfeln, Äpfel, Seeberger Nussmischung, Ener Bio Leinsaat Geschrotet, Hanfsamen, Chia-Samen, Ölmühle Solling Mandelmehl, Rosinen, Aldi Bio Basis Müsli 5-Kornmix, Goldähren Vollkornbrot (50g), Exquisa Frischkäse 0,2%, Kunella Feinkost Reines Kürbiskernöl, Alnatura Kürbiskerne. Lunch: Müller Reine Buttermilch, Gurke (mit Schale), Paprika. Middag: Zitronensaft, Ingwer, Rapunzel Kokosöl Nativ, Bio Company Kokosmilch, Zwiebeln, Möhren, Hokkaido Kürbis. Snacks/Annat: Snickers Riegel. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cocktailnase 's vikthistorik
|