Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2015
|
69,9 kg
Tappat hittills: 52,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2015:
|
2462 kcal
|
Fett: 82,69g | Prot: 103,27g | Kolh.: 324,79g.
Frukost: Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Bio Basis Müsli 5-Kornmix, Banane, Äpfel, Real Quality Ziegenfrischkäse Mild, Tomatenbutter, Dinkelbrot. Lunch: Feinkost Dittmann Pfefferonen Mild-Pikant, Feinkost Dittmann Grüne Oliven ohne Stein, Olivenöl, Essig, Salakis Feta Light, Tomaten, Gurke (mit Schale). Middag: Bio Company Kokosmilch, Real Thai Rote Curry Paste, Edeka Zuckerschoten, Paprika, Möhren, Kartoffeln, Brauner Zucker, Exotic Food Fischsauce, Kokosöl, Hähnchenbrustfilet, Weißer Reis (Langkorn). Snacks/Annat: REWE Schoko Spritzgebäck, Zuivelhoeve Vla Vanille, Ditsch Laugenbrötchen, Powerbar Ride Energy Peanut-Caramel (55G), Aldi Bio Basis Müsli 5-Kornmix, Äpfel, Milfina Milch 1,5% Fett. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cocktailnase 's vikthistorik
|