Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2015
|
64 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2015:
|
1718 kcal
|
Fett: 50,44g | Prot: 77,77g | Kolh.: 235,38g.
Frukost: Arla Hushållsost 17%, Naturell Yoghurt, Kaffe, Garant Fryst Mango, Müsli, Te (Bryggt). Lunch: Kaffe, Köttfärssås, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt). Middag: Familjen Dafgårds Asiatisk Kycklinggryta, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt). Snacks/Annat: Marabou Co-Co, Falu Råg Rut, Te (Bryggt), Pågen Lingongrova, Kaffe, Clementin. mer...
|
|
2016 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 33 minuter, Vila - 9 timmar och 27 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ElviraKattis 's vikthistorik
|