Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2015
|
70,5 kg
Tappat hittills: 51,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2015:
|
2068 kcal
|
Fett: 56,94g | Prot: 64,85g | Kolh.: 238,00g.
Frukost: Senf, Rasting Wellness-Schinken, Mühlen Gold Rheinisches Vollkornbrot ohne Kruste. Lunch: Zwiebeln, Knollensellerie, Hokkaido Kürbis, BioBio Bergkäse, Olivenöl, REWE Beste Wahl Risotto Reis. Middag: Altbier, Großer Hamburger, Kartoffelpüree mit Milch (Frischware), Jütro Rahm Wirsingkohl, Nordsee Norwegisches Lachsfilet auf der Haut Gebraten. Snacks/Annat: Alnatura Waldfrucht Fruchtaufstrich, TiP H-Vollmilch 3,5%, Aldi Bio Basis Müsli 5-Kornmix, TiP Mini-Frikadellen, Äpfel. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cocktailnase 's vikthistorik
|